きょうの健康 手指の病気・トラブルは年のせい?隠れた国民病!?変形性指関節症 :: Nyaa ISS

きょうの健康 手指の病気・トラブルは年のせい?隠れた国民病!?変形性指関節症

Category:
Date:
2025-03-17 19:16
Submitter:
Seeders:
14
Information:
No information.
Leechers:
9
File size:
101.7 MiB
Completed:
19
Info hash:
255d6ce2ae9e2c195233d2aae8f44397b5f5e66b

きょうの健康 手指の病気・トラブルは年のせい?隠れた国民病!?変形性指関節症
[Eテレ]
2025年03月17日 午後8:30 〜 午後8:45 (15分)
最新の報告で、男女とも約9割の人に変形性指関節症がみられることが明らかに。痛みを伴ったり日常生活に支障の出るケースも。正しいセルフケアや手指の運動を紹介する。

手指の第1関節や第2関節にこぶのような変形がみられたら、多くの場合変形性指関節症が疑われる。なるべく手指の負担を減らしたり、あたためて血行をよくしたりといったセルフケアが大事。手指の痛みを訴えると「動かさないように」と指導されることもあるが、適度に手指を動かして関節の可動域を維持することも大事。番組では関節を反対の手の指で外側に押す運動や、親指と指先を合わせる運動など手指を使った4つの運動を紹介。

File list

  • きょうの健康 手指の病気・トラブルは年のせい?隠れた国民病!?変形性指関節症.mp4 (101.7 MiB)